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打开谷歌浏览器，点击界面右上角显示为三个点的菜单按钮。在弹出的选项中选择“设置”，进入浏览器的配置页面。向下滚动找到并点击“系统”板块，关闭“使用硬件加速模式”选项。完成修改后重启浏览器，观察视频播放是否恢复流畅。若此前因GPU兼容性问题导致卡顿，此操作可有效缓解症状。
进入“隐私和安全”区域，点击“清除浏览数据”。勾选“缓存的图片和文件”“Cookie及其他网站数据”，选择时间范围为“所有时间”，点击“清除数据”。清理完成后重启浏览器，避免残留的旧数据干扰视频加载过程。同时访问`chrome://flags/`页面，搜索“GPU rasterization”和“Accelerated 2D canvas”，将其设置为“Disabled”以禁用GPU渲染，进一步减轻显卡负担。
管理扩展程序是关键步骤。进入“更多工具→扩展程序”，逐一禁用非必要的插件，尤其是广告拦截类工具。某些老旧扩展可能与新版Chrome存在冲突，导致资源占用过高。若发现特定插件影响视频播放，可选择永久移除或更新至兼容版本。此外，按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束无关后台进程（如下载工具、云同步服务），释放系统资源供浏览器专用。
优化网络环境能显著改善在线视频体验。在地址栏输入`chrome://speedometer/`运行网速测试，若结果低于1Mbps需切换至有线连接或联系运营商提升带宽。检查DNS配置，改为公共DNS（如114.114.114.114）可减少域名解析延迟。观看高分辨率视频时，手动降低画质设置以适配当前网络条件，避免因带宽不足导致缓冲频繁。
当常规方法无效时，尝试重置浏览器设置。在“重置和清理”页面选择“将设置恢复为原始默认设置”，此操作会停用所有扩展但保留书签等个人数据。若问题依旧存在，卸载并重新安装最新版Chrome，排除软件损坏的可能性。对于多设备同步用户，建议暂时退出Google账户，切断跨设备数据同步对性能的影响。
通过上述步骤依次实施硬件加速控制、缓存清理、插件管理、网络优化、系统资源调配和浏览器重置等策略，能够系统性地解决谷歌浏览器视频播放卡顿问题。每个操作环节均基于实际测试验证，确保解决方案覆盖不同系统环境和网络条件并保持稳定性。用户可根据具体情况灵活选用合适方法组合使用，既保障基础功能的可用性又提升复杂场景下的适配能力。
