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谷歌浏览器视频下载插件的操作方法如下：
1. 安装插件：首先，你需要在谷歌浏览器的扩展程序商店中搜索并安装一个视频下载插件。例如，你可以安装“SaveFrom.net”或“Video DownloadHelper”等插件。
2. 配置插件：安装完插件后，你需要根据插件的提示进行一些配置。这可能包括选择要下载的视频来源（如YouTube、Vimeo等），以及设置下载选项（如保存位置、格式等）。
3. 开始下载：配置完成后，你可以通过点击插件提供的下载按钮来开始下载视频。大多数插件都会提供一个“下载”按钮，点击该按钮即可开始下载。
4. 查看下载进度：下载过程中，你可以通过插件提供的界面来查看下载进度。这样你就可以知道视频下载到哪个阶段了。
5. 完成下载：当视频下载完成后，你可以在插件提供的界面中查看已下载的视频文件。你可以选择将视频保存到本地硬盘，或者直接在浏览器中播放。
请注意，不同的视频下载插件可能会有不同的操作步骤和界面设计，但基本原理是相同的。