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1. 通过服务管理器禁用：按下Win+R键，输入services.msc并回车，打开“服务”管理器。在“名称”列表中分别找到并双击Google Update Service (gupdate)和Google Update Service (gupdatem)服务。点击“停止”按钮，并将“启动类型”设置为“禁用”，点击“应用”并关闭“服务”管理器。
2. 通过组策略编辑器禁用（适用于专业版/企业版Windows）：按下Win+R键，输入gpedit.msc并回车，打开组策略编辑器。导航到计算机配置>管理模板>Google>Google Chrome，找到“自动更新”选项，双击它，选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
3. 修改注册表（适用于家庭版Windows）：按下Win+R键，输入regedit并回车，打开注册表编辑器。导航到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Update，如果路径不存在，手动创建这些文件夹。在Update文件夹中，右键空白处，选择“新建”>“DWORD(32位)值”，将名称设置为AutoUpdateCheckPeriodMinutes，并将值设置为0（表示禁用自动更新）。
4. 通过任务计划程序禁用：使用Win+R快捷键打开“运行”对话框，输入taskschd.msc并回车，打开“任务计划程序”。依次展开“任务计划程序库”>“GoogleSystem”>“GoogleUpdater”，将该列表中的所有任务计划禁用。
5. 重命名更新文件夹：打开文件路径C:\Program Files (x86)\Google，找到“Update”或“GoogleUpdater”文件夹，将其重命名为其他名称，比如“Update_old”。
