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在谷歌浏览器中下载并同步账号设置，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 访问您想要同步的社交媒体网站（如Facebook、Twitter等）。
3. 点击“设置”或“个人资料”图标，进入个人资料页面。
4. 在个人资料页面中，找到“同步”或“同步选项”按钮，点击它。
5. 选择要同步的账户类型，例如Facebook、Google+等。
6. 如果您需要同步特定设置，可以勾选相应的复选框。
7. 点击“保存”或“同步”按钮，开始同步您的账号设置。
请注意，不同社交媒体网站的同步设置可能略有不同，具体操作请参考您所使用社交媒体网站的官方指南。